Henkilökohtainen valmennus

Personal Training eli henkilökohtainen valmennus on asiakkaalle yksilökohtaisesti räätälöityä valmennusta.  Oman valmentajan kanssa rakennetaan yksilöllinen juoksuohjelma ja selkeät harjoitustehtävät luonnolliseksi osaksi terveellisempää arkea.

Henkilökohtainen valmentaja auttaa löytämään sopivat, realistiset tavoitteet ja tukee niiden saavuttamisessa. Tavoitteet voivat liittyä esimerkiksi lihaskunnon parantamiseen, kiinteytymiseen tai yleisesti terveyden ja hyvän olon parantamiseen.  Oma aktiivisuus ja motivaatio on keskeisessä roolissa.

Miten se toimii?

Lähetä sähköposti osoitteeseen: ida@teamnordictrail.se

Kerro lyhyesti:

  • tavoitteet
  • harjoitustausta
  • elämäntilanne

Otamme yhteyttä ja sovimme ajan ja paikan missä pidämme ensimmäinen tapaaminen.

Team Nordic Trailin Henkilökohtainen valmennus löytyy:

Helsingissä: Meri Viljanen / Trektoes ( suomea )
Espoossa: Meri Viljanen / Trektoes ( suomea )
Nummelassa: Meri Viljanen / Trektoes ( suomea )
Raaseporissa: Niklas Nyman ( ruotsia ja suomea  )
Vaasassa: Sara Clärk ( ruotsia ja suomea )
Pietarsaaressa: Ida Kronholm ( ruotsia ja suomea )
Kokkolassa: Ida Kronholm ( ruotsia ja suomea )

OTA YHTEYS:

ida@teamnordictrail.se
050-3562995

TERVETULOA JUOKSEMAAN!