Team Nordic Trail Nybörjarkurs hösten 2022

Team Nordic Trails nybörjarserie är en rolig och inspirerande nybörjarkurs för traillöpare som hålls i alla våra grupper under hösten 2022. Du behöver inte ha erfarenhet av att springa i skogen sedan tidigare, men är nyfiken och intresserad av att lära dej ett nytt sätt att löpa i grupp. Våra ledord är: träning, upplevelse och gemenskap. Nybörjarserien är öppen för alla och speciellt ämnad för nybörjare. Varmt välkommen med! Vi ses på stigarna!

Under nybörjarserien lär du dej:

• Löpteknik
• Intervallträning
• Backträning
• Fartlek
• Styrka
• Rörlighet