RESOR OCH KURSER

Team Nordic Trails nybörjarserie är en rolig och inspirerande nybörjarkurs för traillöpare som hålls i alla våra grupper under våren 2023. Du behöver inte ha erfarenhet av att springa i skogen sedan tidigare, men är nyfiken och intresserad av att lära dej ett nytt sätt att löpa i grupp. Våra ledord är: träning, upplevelse och gemenskap. Nybörjarserien är öppen för alla och speciellt ämnad för nybörjare. Varmt välkommen med! Vi ses på stigarna! Under nybörjarserien lär du dej:

• Löpteknik
• Intervallträning
• Backträning
• Fartlek
• Styrka
• Rörlighet

Nybörjarkurserna hålls på följande orter med start vecka 17:   Uleåborg, onsdagar 18.30 Larsmo, torsdagar 18.30 Kronoby, onsdagar 18.30 Jakobstad, tisdagar 18.30 Nykarleby, torsdagar 18.30 Vasa, torsdagar 18.30 Laihela, måndagar 17.45 Malax, tisdagar 18.30 Åbo, torsdagar Kyrkslätt, onsdagar 18.30 NY! Drumsö, torsdagar 19.00 Sibbo, tisdagar kl 18.30 Borgå, onsdagar 18.30 Lovisa, måndagar 18.30

Traillöpning, skratt, härligt sällskap och god mat. Den perfekta inspirationsdagen för ALLA.

Upplev Atlasbergens spektakulära natur- och kulturliv längs vägen mot Nordafrikas högsta topp!