Team Nordic Trail Nybörjarkurs våren 2023
Team Nordic Trails nybörjarserie är en rolig och inspirerande nybörjarkurs för traillöpare som hålls i alla våra grupper under våren 2023. Du behöver inte ha erfarenhet av att springa i skogen sedan tidigare, men är nyfiken och intresserad av att lära dej ett nytt sätt att löpa i grupp. Våra ledord är: träning, upplevelse och gemenskap. Nybörjarserien är öppen för alla och speciellt ämnad för nybörjare. Varmt välkommen med! Vi ses på stigarna! Under nybörjarserien lär du dej:
- Löpteknik
- Intervallträning
- Backträning
- Fartlek
- Styrka
- Rörlighet