TEAM NORDIC TRAIL – RUKA TRAILCAMP

18-20.lokakuuta 2019

Oivangin leirikeskus

Nauti Rukan ruska- ja alkutalven poluista upeassa seurassa. Team Nordic Trailin Trailcampissa saat mahtavia juoksupäiviä Rukan maastossa kokeneiden ohjaajien johdolla. Käydään läpi juoksutekniikkaa, ravintoasioita ja muita tärkeitä polkujuoksu- ja ultrajuoksuniksejä.

Sen lisäksi saat valita monista erilaisista workshopeista niin kuin Ensiapu, Trailfit, Mäkitekniikka. Nautimme hyvästä ruoasta, saunomisesta ja chillausta.

Team Nordic Trailin Trailcamp on täydellinen polkujuoksuviikonloppu. Tervetuloa viihtymään kanssamme!

OIVANKI >>

Oivanki sijaitsee metsän keskellä Elijärven rannalla ja antaa mahdollisuudet monenlaiseen toimintaan kaikkina vuodenaikoina.  Lähialueen kansallispuistot ja Rukan matkailukeskus laajentavat myös mahdollisuuksia monipuoliseen toimintaan.

Käynti Oivangissa on kokemus, joka ei unohdu. Kuusamon ja Rukan ainutlaatuinen luonto seikkailuineen ja Oivangin yli 30 vuoden kokemus ovat pettämätön yhdistelmä: Tätä reissua muistellaan kauan.

TNT Trailcamp – ohjelma

 
Pe. 
18.00 Saapuminen Oivankiin
18.30 Juoksutekniikkaa ja metsäjooga/trailfit
20.00 Iltapala
 
La.
7.30 Aamupala
9.00 Lähtö kimppakyydein Rukalle – mäkitreeni ( 2h lenkki, eri tasot)
12.00 Lounas
Päiväunet 
14.30 Teemajuoksu
15.30 Workshopit
17.00 Päivällinen
19.00 Juoksijan jooga / trailfit
20.00 Rantasauna
 
Su.
7.30 Aamupala
9.00-12.00 Pitkälenkki
12.30 Lounas
13.00 Kiitokset ja kotiinlähtö

TERVETULOA MUKAAN!

Hinta 350 € ( ei sis. matkat )

 

ILMOITTAUDU >>

 

TRAILCAMPIN OHJAAJAT

.            

RIIKKA TULPPO

ISMO ESKELINEN

IDA KRONHOLM