Team Nordic Trail Aloituskurssit keväällä 2023

Aloitussarja on hauska ja inspiroiva aloituskurssi polkujuoksijoille joka pidetään kaikissa TNT ryhmissä keväällä 2023. Sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta, mutta halua testata ryhmässä juoksemista. Johtosanamme ovat: harjoitus,elämys ja yhdessäolo. Aloitussarja on kaikille avoin ja on tarkoitettu aloittelijoille. Tervetuloa mukaan! Nähdään poluilla!

Aloitussarjan sisältö:

• Juoksutekniikka
• Intervalliharjoitus
• Mäkitreeni
• Vauhtileikki
• Voimaharjoitus
• Liikkuvuus

Syksyn aloitussarja on kuuden viikon kestävä aloituskurssi joka alkaa viikko 35, kaikissa ryhmissä.
Kurssin hinta on 60 €.
Meillä käy myös liikuntasetelit.  Ota yhteyttä: info@teamnordictrail.fi

( Max 15 henk / ryhmä )